一无是处怎么办(总感觉自己一无是处怎么办)
毕业了，感觉自己一无是处，不知道做什么，怎么办？,下面一起来看看本站小编约其里夫给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
今天我有个初中朋友问我，他是学体育的，说马上实习时间就到了，不知道去哪里实习，家里没有背景，父母不能给自己找工作，自己也不知道该怎么去找，该去哪，该找什么样的工作……
这一系列都困扰着他。
面临毕业，面临实习，面临高考，在这一道道的人生十字路口，我们都会有这样的疑惑。
首先家庭一般，甚至很多人和我一样出生贫困家庭，家里没有什么有见识的长辈，不能去指导你，即使真有一些亲戚有地位或者有点见识，人家也未必瞧得起你。
没有背景的孩子只能努力撑伞奔跑，多主动积极的去找别人沟通，当然是指比你厉害的人，和那些和你一样段位的人聊天，不会让你成长，只会消磨你的时间。
但是和比你段位低的人聊天，你会很舒服，因为人家懂得没有你多，你有优势感。
更多时候我们不知道做什么是因为没有去调查市场，不熟悉市场，还有一个就是不了解自己，最后一个就是想做的太多，属于是选择困难症，或者说根本就没有擅长的方面，没有精通的行业。
如果就这样列出这三个原因，对大家还是没有任何帮助的，顶多也是知道了这个道理而已。
然而有些人能滔滔不绝的说一大堆道理，却没有什么成就。
就是因为他们没有深刻的认识到问题的本质。
今日从这三个方面来阐述，为什么你总是不知道毕业后自己应该做什么，毕业了心里惶恐害怕的情况。
以及如何找到自己自己更想做的事情。
主动调查 了解市场
很多人就喊着“我迷茫”“我不知道干嘛”“生活很无趣”……
成年人的生活本来就没有多少乐趣，乐趣都是自己给制造的。
如果真给成年人的生活一种定义那就是“无趣与压力”还有就是“一地鸡毛”，除非你是富二代，那我不敢说你一地鸡毛。
作为普通人家或者说穷人家出生的人，读个大学都很难，开学时为学费着急，在学校时为生活费担心，没有太多社交，只能找借口说自己是社恐。
其实很喜欢交朋友，只是大学交朋友不像高中和初中那样，没必要有钱，仅凭爱好兴趣就在一起玩。
大学想社交就要参加各种活动，而活动都是要钱的。
参加活动你还要穿的体面，而且穷人去参加这些活动真的很容易自卑，我自己也经历过。
所以很多时候挣钱是非常必要的，一切底气都来自钱。
所以别再说大学生活多么精彩之类的，那只是一些什么都不知道，什么都不懂的人在口嗨。
那很多人特别是穷人一直在好逸恶劳，偷懒，追剧，玩游戏，毕业时说自己不知道干嘛，很迷茫，垂头丧气……
直到真正毕业面临面试，实习，上班等各种考验时才发现自己真的一无所有，同样也什么都不会。
你也会发现你平常参加的那些社团，那些部门，学生会之类的基本没什么用。
除非你是部长或者主席这样的职位，这种有权力的职位就那么几个，基本很难，这种职位是真的有帮助。
首先你可以结识接触到各种领导，还有就是你可以锻炼自己的组织能力，而那些成员都是打杂的，上面分配任务完成就好，基本没有挑战性。
所以真正的珍惜自己的时间和精力去做一些对自己职业发展有用的事情。
那大部分人不知道自己做什么，其中一个重要原因是不知道这个社会的状况，这个市场有什么需求，然后根据自己的状态来选择合适的职业。
所以多去了解各种职业，多去和各种人聊天，获取各种信息，信息的价值是最大的。
了解自己 认识自己
今天看到明白老师分享一个朋友圈，觉得非常有道理，“不了解自己的人，不可能了解到别人”。
其实一样，自己都不了解自己，就不要说什么谈恋爱，谈对象，创业之类的话，你的成就和你对人性的了解是成正比的。
就业或者职业选择就像谈对象一样，只有足够了解自己，才知道自己喜欢什么，适合什么，应该避免什么，应该争取什么。
那很多人只是坐着说“我迷茫”“我该怎么办”，却始终没有选择去行动，去做调查，去认识自己。
如果真的想去做事情，就不要一直口嗨了，去行动，一步一步的做，在你没有任何经验之前，你是看不到未来的，你不要想着要把所有事情都想明白才出发。
如果觉得对自己实在认识不够，那就多去看看书，多去咨询别人，不要着急，不要想着一两天就把所有事情想清楚。
我之前也是这样，给自己两天时间一定要想清楚自己要干嘛……
然后结果是不可能想清楚的，不可能一口气吃成胖子。
做减法 不要什么事都想做
生活最重要的就是懂得做减法，这不是一句口号，仔细想，只有穷人想着什么都想要，什么都想碰一下，觉得这样就能摆脱贫困。
很多人说富人贪心，其实穷人更贪心，富人至少人家知道自己该拿什么不该拿什么，小心翼翼，穷人才不管，有利益就上。
而且他们不会保护自己，爱惜自己，不懂健康是1其他都是零这些基础道理。
在大学时期还是生活中，不要想着什么都想去做，一定要减少做事的数量，事情太多人会盲目，而且耗时耗力，吃力不讨好。
很多事情其实你看来很重要但是都可以从你计划里删除，仔细想想这件事情真的不去做是否会有坏结果？是否会影响到你未来的职业选择？影响大吗？
是决定性的吗？做这件事情还有什么收获吗？
问到这里，一般没有决定性作用和对职业没有影响或者影响不大的都直接去掉。
大胆一点，人总是喜欢索取，不喜欢失去，每当我们想要减少一些事情，做一些断舍离时，总会面临很多困难。
但是你必须狠下心来，不要只在意眼前的得失，关注的更远，至少在你的见识范围内尽量把距离拉长。
比如去酒吧，很多大学生很多社会人都喜欢去，因为有妹子，性感的妹子，是吧，还能暂时忘记烦恼，之前网上有爆料有人在酒吧门口捡尸，真的无奇不有。
那些女孩也太草率，在家里醉了还能睡觉，在外面喝醉也得有人照顾，实在不行就别喝醉……
实在是不懂保护自己，换句话说就是情绪化做事，其实没有人不爱自己，大部分人只是一时情绪不好去酒吧，想消遣。
酒吧也不便宜，而且男生还是要订卡座的，没钱一般去不到，比如我去一次，相当于我一周的伙食费了，女生你长的一般还能混酒喝，只要对人家态度好，一般不会被拒绝。
这些都是短期的消遣行为，你有钱吧，你去谁也不敢说，你像我没钱还经常去酒吧，这不纯纯二逼吗？
把熬夜喝酒蹦迪的时间多花在思考上，多花在读书涨知识上面。
或许现在你辛苦点，未来你才是最幸福的，而且拥有健康的身体，然后又拥有财富，过着惬意的生活。
今日分享到这里~！
新媒体工作者
聊职业 聊心理 聊自己
公号【滚吧穷光蛋】
我们总是追求向外生长的力量，因为它可以让我们变得强大，却不知道，只有向内生长，才会变得完整。
很多人一聊到自己的缺点，仿佛自带显微镜，越是审视，就越是放大自己那些微不足道的缺点，进而自我批判。
有些人哪怕受过良好的教育，从小到大都是学霸，相貌、事业、人际关系等各方面都很优秀，生活中也得心应手，但还是觉得自己不够好。甚至在被别人夸奖自己时，下意识的反应都是：为什么突然夸我？我哪有这么好！然后不好意思地转移话题，或是直接用自己的缺点来反驳对方。
为什么我们总觉得自己不够好？
从心理学角度来讲，我们之所以认为自己不够好，并非因为自己真的不好，而是我们对自我认知上的偏差，导致我们永远觉得自己不值得。
这种习惯性的自我批判往往来自一些不好的成长经历。曾经某些负面的体验会给我们带来强烈的羞耻感，这种羞耻感带来的不止是当下的尴尬与心理负担，严重的甚至会产生心理阴影，让我们形成一种“我不够好”的潜意识。以后别人一旦批评你，就会持续加深你内心深处“我不够好”的意识。而当别人夸奖你时，你反而有强烈的不适感。
产生这种情况的原因大致有以下几种：
01
原生家庭影响
原生家庭的影响并不只有父母离异这一种，很多单亲家庭的小孩也能身心皆健康地长大。与父母离异相比，童年时情感被忽视会产生更恶劣的影响。
很多父母的教育理念就是不把小孩子当一个完整的人看，认为孩子还小，还没到有心理需求和重视情感的地步，只要保证他们的生活就可以了。甚至在有些父母的认知中完全没有心理健康和情感需求这些概念。在孩子成长的过程中，他们心中真正的自己一直是被压抑、被否认的，他们毫无选择的余地，只能被动接受父母的安排。
综艺《少年说》里有一位妈妈经常打压自己的女儿，她总说自己的女儿性格太飘了，必须打压，这是为她好。当女儿抱怨妈妈从来没看见自己的努力时，妈妈的回应也从来都是：你也不看看你自己有多么差。
还有一个例子：
一个叫雯雯的姑娘一直被母亲严格要求，她要做的只有一件事，那就是好好学习，其他的都不用做，甚至连兴趣爱好都被抹杀。当雯雯以全A的优异成绩进入最好的初中后，她发现班里很多同学不仅学习好，还多才多艺，而自己什么特长都没有，很多活动都不能参与。
如果自身条件欠缺，可能还不会有这么大的心理落差，但雯雯身材高挑，四肢协调，小学时就经常被选入舞蹈队进行训练和参加演出。后来妈妈因为排练与补习时间冲突，就让雯雯退出舞蹈队。那会儿雯雯还小，什么都听妈妈的，可越长大越发现自己应该坚持自己的爱好。雯雯上初中时，学校的健美操教练看中了她，希望她能加入健美操队，在征求家长意见的时候妈妈一口回绝。自此，雯雯和妈妈的战争拉开了序幕......
表面上看，父母们真的很爱自己的孩子，人的确是要好好读书。但事实上，有些父母从未真正地看到过孩子，也从未试图去了解他们的内在需求。他们不关心你的喜恶、你此刻是什么感受，他们只知道自己需要你做什么，只知道自己想要你成为什么。
作为一个孩子，在面对这种情况的时候会很无力，因为自己一旦被养育者讨厌，一旦被抛弃，就意味着要面临无法生存的威胁。所以尽管很难过、很委屈，他们也会压抑自己的本能，降低自己的内在需求，去迎合父母定下的规则。在这种无限退让和持续被否定中，慢慢就形成了“我很差劲”的固定思维，然后就总是觉得别人都没有问题，出问题的一定是自己。
每一个讨好型人格的心里，都有一个过分压抑自己的小孩。每一种成年后的反叛与茫然，都源自未成年时期的过分顺从。
从传统文化教育来看，中国人崇尚儒家思想中的谦虚内敛。中国的父母也更倾向于打压式的教育，以使孩子早早领会谦虚美德的内涵，却忽略了，只有当觉得自己很好很有价值时，才会有良好的自我认同感，而自我认同感，正是我们自信的基础。
02
外界的评价
外界的声音也会变成我们评判自己的标准。有些人真的很在意别人对自己的看法，尤其是那些负面评价。更有甚者，会把外界的评价当作自己的行事准则，为了获得别人的认可而不断迎合别人，哪怕很多事自己根本不喜欢。
可你有没有发现，我们总想成为别人心中完美的样子，却不是自己心里真正想成为的样子。我们如此在意别人的评价，从本质上来说是害怕孤独，害怕自己因为无法达到别人的要求而被忽视、被冷落、被孤立。
在人生的每一个阶段，我们都难免在某些时刻与他人疏远，或是自身原因，或是他人原因。当我们陷入孤独时该怎么办？这种时候与其盲目地讨好他人、迁就他人来解决一时的孤独，不如高质量地独处，在没有陪伴的日子里沉淀自己，了解自己，坚定自己。
如果这种情况下我们还没有改变别人的看法，那我们完全不用在意，因为逐渐强大的我们已经无需他人的评价来佐证自己的人生。
03
过度自省
自我反省可以让一个人往更好的方向发展，但过度的自省会让人变得十分消极，因为不断地自我否定和强烈的、负面的自我暗示，会令人逐渐形成遇事先否定自己的习惯。
过度自省从本质上来说是因为对自己有超乎寻常的期待，一旦自己没有达到内心设定的要求，或者新事物的介入对自己过往的认知产生了冲击，就会对自己产生强烈的怀疑，然后开始深度地自省，而这种深度的自省，往往导致自我认知的全面崩盘，让我们觉得自己一无是处。
《为什么我们总觉得自己不够好》一书中，提到了这样一个有趣的案例：
一个从小到大被称为“学神”的孩子，在参加了一场人数众多的比赛后，对自己产生了全面的怀疑与否定。在他看到别人各方面都很优秀的时候，对自己十几年来只有成绩拿得出手这件事产生了极端的厌恶。但他从没想过，自己已经拥有了谦和、自律、内省等十分优秀的品质，而他也绝不仅是只有成绩好。
那么我们该如何调整自己的认知偏差，看见真实的、值得被爱的自己？
首先我们要明白，无条件地自爱，不取决于我们能不能得到别人的认可，也不关乎我们是不是每件事都能做到最好，它是一种我们都应该具备的本能，一种帮助我们对抗复杂环境与嘈杂声音的力量。它的产生，不需要任何先决条件，只是需要我们摒弃对自己的一切偏见，没有任何缘由地知道自己值得被爱。
然后，把批判换成肯定，把愤怒和无措换成平静地找寻自己的真实需求，把不懂拒绝换成直接说“不”。欣喜于自己有成功的部分，也要允许自己有失败的部分，这才是真正的自我接纳。
生命中80%的烦恼，源于对自我的否定。阻止受伤、过度补偿、期望过高、强迫自己等，从来都不是可持续发展的成长方式。获得认可、尊重与自愈能力的重要途径之一，是永远做真实的自己。
你知道自己是谁，并且对所认知的自己，抱有一种持续的、稳定的认同感。当我们对自己有足够的认同感时，就会明白，外界的声音都是参考，你不快乐，就不要参考。
《菜根谭》从问世以来一直备受推崇，对于读者感悟中国文化、修养心性，都有很大助益。
它不仅仅是一部经典的文学作品，更是一部教人处事的行动指南，从中可以感悟更多人生智慧，启迪内心，可以说，字字经典，句句在理，即使是饱经风霜的历代名家，都把它作为经典，比如梁启超、胡适、张学良等民国时期的各路英才，都把它作为枕边书，著名史学家柳安民称它是人生道路的指路明灯，由此可见，这本书对后人的影响是多么的深远
01 成为自己的朋友，和坏情绪和平相处
你有没有莫名其妙地感到烦躁，不能控制地胡思乱想，
不管看待任何事，首先看到的是风险，
动不动产生对自己的质疑，
万一失败了怎样，万一做错了怎样等等，
很多人被这种坏情绪笼罩着，怎么办呢？
菜根谭的这句话给了我们解决方法：
心体光明，暗室中有青天；
念头暗昧，白日下有厉鬼。
——洪应明《菜根谭·概论》
做人，心态积极，一旦有了消极的情绪，立刻去想自己曾经取得的成绩，自己的优点，自己是一个内心强大的人，已经经历过很多事情了，
眼下这点事，一定能解决如此想来，
即便是处在黑暗的环境里，都能看到蓝天白云，都能看到青天。
一个人，如果内心很邪恶，很坏，经常想到的就是悲观消沉，
总是想着自己一无是处，从来没有好运过，甚至做一些触犯别人底线和违背道德的事，
那么这样的人，就算是站在了晴空之下，
都能感到身边有厉鬼。他会害怕。
其实，决定一个人是否幸福的关键，不是能力强弱，智商的高低，
而是他面对世界的心态，再坏的事情也有好的一面，
再恶劣的环境，也有可以利用的资源，关键是你是否能够用积极的心态面对
02 不要活在别人的评价里，而是要学会自我救赎
有句话说的很直接：当你笑的时候全世界都对着你笑，
当你哭的时候，全世界只有你自己一个人哭，
在这个世界上，谁都帮不了你，谁都不能做到感同身受，只有自渡，才能走出困局。
正如《菜根谭》所说
去水贫的地方，看坐在云上的时候
真正有本事的人，能在苦难中拯救自己！
从人生的低谷走向万丈光芒
能做什么？有钱，有地位，有人脉，不叫真正的有能力，
平凡的人和真正有本事的人的区别在于能否在痛苦中拯救自己
一个人经历的苦难越多，他越长越富裕，
一个人经历的困境越多，他的境界就越高，
很多事情，当你想通了就释怀了，当你看淡了，内心也就安静了，
所有的烦恼都是内心的不坚定，所以才会摇摆不定，
才会被他人的议论所打扰，才会一直活在别人给你贴的标签里，才感觉身处困境不能自拔，徒增烦恼和伤感
其实，不妨换一种态度，换一种心态面对生活，
能够对你未来负责的，只有你自己
#情感情感##读书#
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