不够硬怎么办(不够硬可以自行恢复吗)
小时了了，大未必佳有没有道理？,下面一起来看看本站小编知情达理百灵鸟T给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
年龄越大，越对小时了了，大未必佳这句话非常认同。我们家，四姐弟，按智商，大姐小时候最聪明，是那种所谓德智体美全面发展的人。大姐是我们家第一个站住的孩子，大姐之前，据说好几个孩子都因脑炎等疾病夭折了，大姐从小自然倍受父母宠爱。加上她从小聪明伶俐，能歌善舞，长得好，学习好，文艺体育好，小学就被长春业余体校选拔为乒乓球学员，更是被父母和老师高看一眼。
中学，大姐进了吉林省实验中学，算是吉林省排名第二的中学。在这所学校里，大姐更是充分展现了她各方面的聪明才智：她是班里的俄语课代表，学校每年的三好学生，当年省实验中学演样板戏《红灯记》全剧李铁梅的人，他们演的《红灯记》曾经在东三省巡回演出，大姐还曾被前进歌舞团预录取，因为我家出身不好，大姐政审被刷下来了。大姐绝对称得上那个年代的风云人物。
大姐1974年响应国家号召上山下乡成为一名知青，下乡两年，几乎没回一次省城长春的家，割麦子不小心割到了手腕，露出了手腕上的骨头，才回过一次家，回家还给家里背了三十斤玉米，那个年代，家家粮食不够吃，这三十斤玉米当时解了家里的燃眉之急。
大姐下乡当知青两年，因为表现出色，硬是靠自己干得好，下乡两年1976年就被抽调回城，进了长春一个军用被服国营大厂（我们家因出身不好，父母根本不可能帮她回城），进厂后她连续三年是全厂的生产标兵，大照片挂在工厂的橱窗里，工资连升三级，风光无限。要知道，那可是三千多人的大厂。但是，凡事有利必有弊，唯物辩证法很有道理。
1977年，国家恢复高考了，大姐那些没有抽调回城的知青同学，很多人背水一战，请假回城参加高考，并考入了大学，最不济也考上了大专和中专。看到昔日的知青同学，一个个上了大学大专等，大姐动心了。
1978年，大姐跟工厂请假考大学，工厂不给假，家里找人给她开了七天病假，用于复习备考，但1978年已经是全国统考了，考题也难了不少。大姐每天早出晚归在生产流水线上工作又很累，七天的复习备考终究敌不过那些一心备考的，大姐没考上大学。第二年，1979年，大家劝她再复习考一次，她也没信心了。大姐成为我们四个姐弟中唯一没上大学的人，以后的岁月也没有参加电大、夜大之类的成人教育。大姐的中学好友说：你们大姐的所有风光和绚丽，都至于22岁以前。
这个真实的故事说明了什么呢？
绿色细腻的粉末，
感觉像抹茶的平替，
但只替了颜色。
闻起来有一股草木之气，
热水冲开，
隐约闻到草木腐烂变质散发的气味，
这个在网友看来“大概喜羊羊会喜欢”的饮料，
就是大麦若叶青汁。
难以下咽的东西，
却成了很多年轻人的“保命神汁”。
你觉得不可思议，他们习以为常。
这届年轻人的食品箱里，
不仅有青汁，
还有酵素、代餐粉、
人参水、晚安水、解酒糖……
各种新奇、原生的
养生品、保健品、功能性食品，
在逐渐占据高甜高脂食物的位置。
喝了葡萄籽口服液还要吃葡萄籽药粒，
一天服用近十种、十几种养生保健食品，
人们可以一天不吃饭，
但不能不补充这些东西。
“年轻人，不要嫌命长”
它对准的是年轻人对身体健康的焦虑。
如果你还觉得养生是中老年人的事，
那就真的落伍了。
随着生活节奏加快，
年轻人在学习、工作、家庭之间辗转奔波，
加班熬夜成为家常便饭，
不良的生活方式使身体长期处于亚健康状态。
从接棒“失眠第一大人群”到不敢看体检报告，
从颜值焦虑到身材焦虑，
年轻人在这些食品药品里，
苦苦寻找改善记忆、睡眠、肠胃功能的新方式。
不仅对抗疲劳，也要与时间赛跑，
衰老是不可逆的过程，
当年轻人意识到身体走下坡路的时候，
也希望通过各种养生保健品的干预，刹刹车、减减速。
身体每况愈下的现实情况敲响警钟，
“治未病”的传统养生观念让人提前行动，
叠加商家宣传的神奇功效，
还有网络社交追风，
养生保健类物品在年轻人中流行起来。
针对年轻人的营销，
已不是“换鸡蛋、认爹妈”的老套路
年轻人与老年人养生有一个很大的不同，
就是既关心健康，
也不想太早就过上“苦行僧”式的生活。
于是，便有了“朋克养生”。
“啤酒加枸杞，可乐加党参”
“吃火锅怕上火，吃冰淇淋降温”。
年轻人“一边作死，一边自救”。
商家敏捷地捕捉到这一变化，
在营销中精准戳中年轻人的诉求。
想吃大鱼大肉，不想吃青菜，
一瓶大麦若叶青汁饮料
就可以“鱼和熊掌兼得”，
它含有膳食纤维、维生素、矿物质，
是对肉食生活的很好补充；
想熬夜追剧、看球，又怕身体会慢慢垮掉，
来一瓶人参水，
一整根人参泡在水里带来的冲击力，
足够让你相信，有了它，熬再深的夜，也能立马恢复元气；
想减肥，又不能吃苦，
那就吃甜，
来点酵素果冻、酵素软糖，
让你不费力气“躺瘦”……
商家迎合、强化、再造着“朋克养生”。
此外，为博得年轻人的欢心，
他们在产品上更强调颜值、口感，更有创意，
比如，在咖啡里加入滋补的阿胶；
在包装上增加流行影视、动漫元素，
更具个性化和辨识度；
在宣传上，更聪明地跟年轻人对话、
增加社交属性。
比如，
代餐奶昔品牌在微信朋友圈上投放的广告
成为大家的留言板，
其引起的讨论，强刷了存在感。
看着老年人囤保健品的新闻，
年轻人觉得不可思议、离自己很遥远，
却不知，
这类东西的营销早就走出了“换鸡蛋、认爹妈”的老套路，
比起老人，
自己没准已经花了更多的钱。
“药不死，也不减肥治病”
产品不够硬的时候，
营销就会成为重头戏。
商家在营销上的高投入，
也反映出这类东西本身在质量和效果上的争议。
科学早已打破一些神奇光环。
以大麦若叶青汁的减肥效果来说，
不是想象中的“绿色风暴”一来，
就把油脂给刮走了。
首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任医师贾凯介绍，
应该把它归为高膳食纤维饮料，
这种饮料进入肠道以后，
确实可以减缓碳水化合物的吸收速度，
可以降低胆固醇的再吸收，
对血脂的代谢是有帮助的，
但它不是简单把肠道的油刮出体外，
而是抑制食物中脂肪和碳水化合物的吸收，
来减少或者延缓热能的摄入。
一整根人参饮料，
也有人参品质、冷泡效果等方面的质疑，
代餐粉提供的饱腹感微乎其微，
挨饿后还可能引起报复性饮食，
长期大量服用保健品，
会造成肝损伤……
功能显然被夸张了，
但也不是凭空捏造，
这类东西确实含有对人体健康有益的物质，
真真假假，
正是迷惑性大的原因。
何况一些人吃了，
也确实有实际效果，
就是不明显，
它至少还有健康养生的心理抚慰作用。
这类东西的特点就是，
不见得有多好，
但也没多大害处。
正如网友评价青汁：
“就像去草坪吃了几口草，
药不死，也不减肥治病。”
注重调养身体的年轻人，
既努力改善饮食结构、生活节奏，
也不压抑本性，
与自己的爱好口味和解，
寻找各种各样的辅助。
也希望认真养生的各位，
对各种野生的食物和方法多些了解，
不当冤大头，不缴智商税。
啥玩意吃多了都上头，
还是均衡、平衡一些为好。
来源：央视网
责任编辑：雨辰
钱江晚报·小时新闻 记者 何丽娜 通讯员 张弛
“小朋友，你喜欢奥特曼吗？”
“是的，叔叔，我家里有很多奥特曼玩具。”
“那你知道为什么奥特曼看起来总是那么神气吗？”
“因为他厉害呀！”
“还有呢？”
“还有别的原因？”
“因为他把背挺得直直的呀！”
8月3日上午，在浙江省级名中医、杭州市红十字会医院院长詹强的门诊，一段充满童真的对话，差点让钱江晚报记者忘了自己正身处医院。6岁小男孩乐乐（化名）乖乖趴在治疗床上享受着医生叔叔的推拿治疗，虽然他不明白脊柱侧弯是什么，但已经暗暗下定决心要像奥特曼一样把背挺得直直的。
近年来，青少年儿童脊柱侧弯问题倍受关注，有数据显示，我国青少年患脊柱侧弯的几率高达5.4%，这意味着，每20个孩子中就有一个患病。怎样帮助这些孩子重新挺直脊梁？詹强带着他的团队摸索出了一套中医药特色疗法，尤其是他首创的平秘正骨推拿整复手法，不少家长领着孩子慕名而来，就为了能让他这双神奇的手在孩子的背上施点“魔法”。
图注：詹强为颈椎病患打针灸
女孩脊柱侧弯20多度
2周后基本复原直了
“詹医生，通过推拿把孩子歪了的脊柱拉直，是不是会很痛？”这是乐乐妈妈第一次来就诊时提出的问题，也是很多患儿家长存在的疑惑。
每次，詹强都会微笑并带着一丝神秘说：“我没能力把孩子的脊柱拉直，但我有办法让身体自己慢慢把脊柱调直。”至于会不会痛，他根本无需回答，因为家长们只要在诊室里待上几分钟，便能从时不时发出的欢声笑语中得到答案。
不久前，一位妈妈气呼呼找到詹强，怀疑她女儿半个多月前拍的脊柱X光片有误。
小姑娘今年18岁，高一的时候就动不动喊腰疼，但因为学习紧张，就没把这事放在心上。如今高考结束，就想着上医院看看“老腰病”。通过查体和脊柱CT检查，都显示她有严重的脊柱侧弯。于是，詹强帮她做了一次特色手法治疗，并提醒回家天天要做相关锻炼，一周后到门诊继续治疗。可小姑娘出去毕业旅行，错过了门诊，妈妈便拿着詹强医生治疗之前检查的X光片，带女儿去别的医生处问诊。
图注：候诊的小朋友在“自习室”做作业
“侧弯都20多度了，得住院上支具了。”接诊医生看了片子后确信地说。然而，小姑娘入院后还没治疗，先做一次检查，事情却发生了神反转，新的CT检查提示，她的脊柱是直的。此时距离接受詹强医生治疗仅短短2个多星期，难道20多度的脊柱侧弯就直了？这位妈妈把原因归结为上一次拍的X光片有误。
所幸，经过一番仔细回溯，可以排除出错报告的可能。事情再一次反转之后，这位妈妈显得有些难为情，但想到发生在女儿身上这个神奇的变化，她直呼：“不可思议！
针对生长发育疾病
关键打开身体“自愈开关”
就做了一次推拿治疗，小姑娘如此严重的脊柱侧弯竟不药而愈了，难道詹强的手真有“魔力”？他笑笑说：“我就帮她打开了身上那个‘自愈’的开关，主要还是靠她自己。”
对于儿童青少年脊柱侧弯的发生，目前大家普遍认为与雌激素水平、本体定位觉、坐姿等因素相关。但在詹强看来，这同时也是孩子的体质问题。他在临床中发现：一般10岁以下脊柱侧弯的孩子多脾胃虚弱，脾主肌肉，肌肉力量不足，不能很好将脊柱支撑住，因此就容易发生侧弯；而10岁以上脊柱侧弯的孩子多为肾虚，肾主骨，骨头不够硬，就意味着孩子的生长能力不强。
“脊柱侧弯其实不是一个单纯的骨科疾病，而是涉及全身多个系统和脏器的生长发育疾病。”詹强告诉钱江晚报记者，他在门诊中还发现，在10岁以下来看脊柱侧弯的孩子中，有将近40%同时存在近视和过敏性鼻炎，其实这些就是脾胃虚弱在身体各个部位的不同表现，通过手法外治和中药内调，激发人体的自愈力，从而让身体进行自我调节，逐渐回到阴阳平衡。
詹强还对那个小姑娘之所以能神速恢复进行了揭秘。他说，发生脊柱侧弯的孩子，相关经络上肯定存在一些痹阻点，大家都知道气滞血瘀的说法，所谓的手法外治，就是找到这些痹阻点并将其松解开来，让气血变得通畅，这就好似打开了身体的“自愈开关”，整个状态自然一天天向好。而小姑娘的气滞血瘀与长期精神紧张关系更大，高考结束又去旅游，彻底放松愉悦，身体的自愈力达到高值，再加上她每天坚持锻炼，因此，变化出乎意料。
图注：詹强给脊柱侧弯小朋友做检查
不过，詹强也坦言，这样的特例很少见，一般过了青春期的脊柱侧弯很难纠正，因为发育后骨骼已定型，最好是在10岁以前就进行干预治疗，能得到较理想的预后。
成年关节病变或在儿时埋病根
医生提醒正确走路步态
詹强的诊室里，一拨又一拨来就诊的孩子络绎不绝，他和团队的医生们忙得根本停不下来。周一下午的门诊，为了照顾那些上学不方便请假的孩子，他常常拖班到晚上七八点。考虑到，有些孩子放学会肚子饿，他的诊疗桌抽屉里总放着些小面包。为了让那些候诊的孩子不耽误功课，他还在旁边诊室开了个自习室。也正因为此，孩子们对他言听计从。
“小朋友，你走几步路让我看看。”对于每一个来看脊柱侧弯的孩子，詹强都会提出这样一个特殊的要求，表面看是他跟孩子的欢乐互动，实则隐藏着他用心的诊查。
“人体的200多块骨头紧密相连，很多骨关节的问题，很可能根源于走路步态。比如，脊柱侧弯的孩子，很多走路是内八或外八，这样走路时骨盆在扭转，脊柱的稳定性差，自然就容易侧弯。”詹强告诉钱江晚报记者，如果这个病根不及时拔除，这些人哪怕能逃过脊柱侧弯，成年后也要比别的人更容易发生膝关节病变、腰椎间盘突出、颈椎病等。
其实，詹强的诊室里也有很多的成年人，半月板磨损的、腿无力的、长骨刺的、腰痛的……他说治疗的原理其实与儿童脊柱侧弯类似，找到痹阻点，松解开，让身体自我调节，只是病程越长，痹阻点越多也埋得越深，小朋友轻柔按压就能松解开来，成人则需要更多次的治疗，甚至是扎针放血才行。
51岁的严女士（化名）是银行高管，因年轻时运动太猛，30多岁便膝盖严重损伤，每次蹲下就站不起来，家里的抽水马桶也早早装上了老年扶手。她为此看过很多医生，都摇头认为无解，还有建议换关节的。后来找到詹强，制定了一套针对性的内外兼治方案，7次之后，她跑进诊室欣喜地说：“我能从马桶上站起来了！”
“在健康中国建设的大背景下，医生的职责已不光是治病，更重要的是帮助老百姓防病。”詹强说，上医治未病，从不科学的步态、不好的习惯姿势的纠正开始，用中医药国粹来守护祖国花朵的健康，任重而道远。
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