上腹部肥胖怎么办(腹部和臀部肥胖怎么办)
肚子肉减不掉？原来是“内脏脂肪”在作怪，教你5招减掉大肚腩,下面一起来看看本站小编多才多艺优雅小晴天给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
每每说起脂肪超标的问题，很多人的脑海中都会浮现出一个体型肥硕、膀大腰圆的胖子形象。但在我们的身边，还有这么一群胖子见了都很嫉妒，怎么都吃不胖的「瘦子」。
或许是真的瘦，又或许是这群瘦子身上其实还藏着小秘密，看着不胖，就是肚子一直减不下去，只要一上体脂秤，健康问题暴露无遗，体脂比高，内脏脂肪超标的人非常多。
你是不是属于四肢不胖，却有着一个大肚腩，尤其是两侧的赘肉松松垮垮的，一抓一大把。这是因为肠胃器官正处于腹部这个位置，所以脂肪更容易储存在腰腹上，最后才是我们的四肢。
肚子肉减不掉？原来是“内脏脂肪”在作怪，教你5招减掉大肚腩
一、 不要多睡
很多爱美的女孩子在减肥的时候为了杜绝饥饿感，就刻意地增长自己的睡眠时间，认为睡着就可以不用吃东西，想以此方式来达到减肥的目的。
但其实这样对于减肥来说是不利的，用绝食的方式来进行减肥，不仅容易反弹，而且在长时间睡眠的情况下，还会导致腹部内脏脂肪的增多；
因此想要减去腹部脂肪的人群，一定要注意自己的睡眠时间，一般来讲一天睡足8小时左右就可以了。
二、 多食用纤维比较多的食物
想要减掉腹部内脏脂肪，那么在日常生活中也可以多食用一些纤维比较丰富的食物。
这类食物不仅能够帮助肠胃蠕动，加快人体的消化，而且还能够避免肠道吸收多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
在日常生活中富含纤维比较多的食物有芹菜、苹果、香蕉和蘑菇等等。
三、饭后按摩腹部
改善腹部肥胖表现，还可以通过饭后适当腹部按摩以及走动相配合的方式来让能量消耗掉。
有的人吃完饭存在不正确的生活方式，直接去睡觉或者躺着玩手机，看电视，活动量过少，腹部又堆积着食物，会让其消化压力增大，脂肪也没有利用掉，腹部就容易发胖。
如果可以起身走动，做做家务消耗部分能量，体重会稳定些，当然，也可以配合腹部的按摩来改善血液循环。
四、每天规律的排便
有的人肚子很大，实际上和肠道动力不充足，蠕动速度缓慢有关，保持机体健康的人坚持正确的生活方式，可以让肠道动力充足，同时排便顺畅。
如果长时间便秘，代谢废物没法排泄掉，可能会影响肠道功能，甚至出现腹部发胖的特征。
而正确调节的人会充分满足需求、补充足够的膳食行为、同时加强锻炼，这样肠道正常蠕动的情况下排便规律，有利于腹部肥胖情况改善。
五、选择一项有氧运动
你是不是认为只有肚腩的话，只要选择“仰卧起坐”这个动作就能减掉肚腩。
事实上这是错误的，因为在减脂中没有局部性减脂的说法，只有全身性减脂的，同时加上这个动作消耗的热量较小，分散到全身后就显得微不足道。
所以想要减肚腩就要选择一项有氧运动，它能实现全身燃脂的效果，从而慢慢地缩小肚腩的尺寸。
对于无法出门锻炼，没有办健身卡的人来说，在家锻炼是一种比较推荐的运动方式，
比如跑步训练来说，在家锻炼随时可以进行，时间比较灵活，只要有足够的毅力跟自信
努力，你就能坚持下来。还可以多进行分组的有氧运动，比如深蹲、普拉提等运动。
在这里，我比较推荐给我的各位小姐妹的运动是普拉提这项运动，这种运动兼顾有氧运动和无氧运动的特点，可以更好地帮助我们瘦身。
普拉提运动不用我们跑去健身房，在家里就能进行，只需要一个瑜伽垫和拉力器来辅助我们进行健身，普拉提的保健美体效果都不错。
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动作一：仰卧提拉
动作要领：利用拉力器固定两脚的力量，两脚伸长使之慢慢达到伸展，有提拉屁股和纤细大腿的效果，收紧全体的肌肉，每组20次，每天3组，这个动作会帮忙你的减掉腰部腹部的肉。
动作二：提拉腿部
动作要领：将上体放在瑜伽垫上，双脚放在拉力器上，用双手拖着前端，拖到与地面成45度角为止。这样做的话，可以把腹部和脚的肌肉集中在全身，简单地锻炼出来。一天3组，一组持续20次的话，大腿的赘肉就会减少，腿的线条会变长变直，能得到让人羡慕的美腿。
动作三：拉伸双臂
工作要领：站在瑜伽垫上，用脚踩拉力器，提拉双臂。动作缓慢，最好能清楚地感觉到肌肉收缩。每20个一小组，每天坚持执行4个小组，可以坚持告别这一系列的工作，告别丑陋的拜拜肉，整条手臂的线条也被优化了，还可以练习美丽的蝴蝶背、上半身更好。
下面的照片给人姐姐连续三个月的印象，大家会不会很激动呢？
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早晨起床后看着体重秤上的数字，小史尖叫道：“哎呀，这都到了露肉的季节，我怎么还是这么胖啊！”
“你不胖啊？哪里胖了？那都是福气。”男友听到后立马赶来安慰。
“不行，我要瘦下来，我一定要瘦下来，从今天开始我也要练‘本草纲目’！做‘刘畊宏女孩’。”
就这样小史坚持着锻炼了一个多月，体型已经有了明显的变化，看起来比以前更“薄”了，腿也更纤细了。但是腰两侧和腹部的赘肉还是一层一层的，看起来非常不美观，小史不禁哀叹道：“这游泳圈也太难减了吧！”
要说今年夏天最火的人是谁，我们就不得不提到刘耕宏这个响亮的名字，他自编的本草纲目毽子舞曾一度霸榜热搜，同时也因为他的出现而引发了一股全民健身的热潮，不论是男女老少纷纷参与其中。
有过健身经验的人可能都知道，腰腹部是最容易长肉的位置，而且在我们减肥的过程中这个部位的肉也是最难减的。这个问题不仅困扰着广大爱美的女性，就连很多男性也有这个烦恼。
要想成功减掉腰两侧和腹部的赘肉，首先就要知道它们为什么会产生，今天就让我来带大家了解一下，并告诉你们如何进行科学的减脂，从此跟肉肉说拜拜。
很多人都会存在这样的情况，四肢躯干十分纤细，却唯独腹部、腰部有着很多的肉，一掐一大把的那种，因此人们给它起了一个十分形象的名字“游泳圈”，其实它还有个名字叫“皮下脂肪”，这一般是医学上的叫法。
顾名思义，皮下脂肪就是堆积在我们皮肤下的脂肪组织，它主要的作用在于绝热和储存。除了皮下脂肪外，我们还有一种脂肪叫“内脏脂肪”，平时如果从外形上可以明显看见某个人肥胖的话，那说明这个人的皮下脂肪和内脏脂肪都不少。
由于我们的腰腹部是人体内脏的主要分布区，肝脏、肾脏、胰腺、胃等器官全部都集中在我们的腹部。而腰腹处堆积的脂肪，也可以看做是为了保护体内的器官而存在的。其实，腹部的毛细血管比较多，相比起其他部位来说，它更容易出现营养物质堆积，无法及时消化的情况。
除此之外，很多人都表示上班短短几年时间，明显能够感觉到自己的腹部圆润了不少，出现这种情况的主要原因是久坐。一方面，长时间坐着会加重肠胃负担，不利于食物的消化；另一方面，长时间坐着也会使腰腹部肌肉长期处于放松的状态下，从而导致脂肪更容易在此处堆积。
另外，现在很多年轻人工作都比较忙碌，一忙起来可能连饭都顾不上吃，等到了晚上有时间的时候，又开始暴饮暴食，长期这样下去也会导致腰腹部肥胖的发生。
对待腰腹部赘肉，大部分的人可能都处于“持续性躺平，间接性努力”的状态，有时候实在是看不顺眼了就运动一下，可是大部分时间都会和赘肉“和谐共处”。但你知道吗？腰腹部赘肉其实隐藏着很多的健康风险，即便是不在意自己的身材，也不能不管它。
民间总是流传着这样一句话“腰围长一寸，寿命缩十年”，这形象地向我们表达了腹部肥胖的危害，那么事实真的是这样吗？
国际动脉粥样硬化协会和国际心脏代谢风险协会曾经联合发表过一份报告，在这篇文章中，明确的说明判断一个人是否达到肥胖的程度，除了测量身体BMI外，还要测量腰围的大小，以便尽早发现身体中存在的健康隐患。
BMI（体质指数）我们都比较熟悉，它是测量体重是否健康的一个指标，但是它也存在着一个弊端，那就是它没有办法很好的体现人体脂肪和肌肉是否也能够达到健康的标准。而BRI（身体圆度指数）即人体的腰围比，则可以更好地反映腹部脂肪的问题。
华中科技大学医学院曾经发表过一项研究数据：他们对6万人进行了长达6年的随访调查，最后研究结果显示较高的BRI指数与更高的心血管事件风险有关，腰围过大会增加患心血管疾病的风险以及增加心血管疾病的死亡率。（来源于：Am J Clin Nutr杂志）
除此之外，美国明尼苏达州的一个医院曾经研究过腰围大小对健康的影响，他们在排除了受研究人群的BMI、生活习惯、饮食习惯等因素后发现腰围越粗，心脏病、呼吸系统疾病、癌症带来的死亡率就越高。其中腰围＞109cm的男性死亡风险比腰围＜89cm的男性高出了50%左右，而腰围＞94cm的女性竟然比腰围＜69cm的女性早亡风险高了80%！
通过上述的这两则研究数据我们不难看出，“腰围长一寸，寿命缩十年”这句俗语是有一定科学道理的，虽然这句话有些许的夸张，但不可否认的是腰腹部肥胖确实会对我们的健康和寿命产生不好的影响。那么，腰围多粗就可以叫做腹部肥胖了呢？
那么如何判断自己是不是属于腹部肥胖呢？其实很简单，大家可以通过以下这两种方法轻松获知。
第一种方法：看腰围。在测量腰围时，卷尺的正确位置应该在肋下胯上，也就是在肚脐眼上0.5~1厘米的距离。若男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm，就说明腰腹部脂肪过多。
第二种方法：腰臀比，即腰围与臀围的比值，一般来讲测量臀围都以臀部最大周长处为准。男性腰臀比的上限大约在0.85-0.9之间，而女性则在0.75-0.85之间，一旦超过这个范围就说明是腹部肥胖。
如果你总是能在腹部摸到一坨肉，那就赶紧行动起来，用我们上面说到的这两种方法判断一下自己是不是属于腹部肥胖人群。若是真的超过了正常数值，那就一定要开始锻炼，不要再任其生长，因为这不仅是我们对身材的追求，更是我们对健康的追求。虽然想要甩掉腰腹部赘肉是不容易的，但我们也不是完全拿它没办法，接下来这几招可能会对你有一定的帮助。
1、管住嘴，控制热量摄入
相信我不用多说，大家也都知道饮食在减肥过程中的重要性。这里我们所说的管住嘴是指科学地控制自己每天的热量摄入，而不是靠节食来达到减肥的效果。
如果大家想要快速减去腰腹两侧的赘肉，那就要多吃粗粮、蔬菜、水果等食物，这样有助于促进肠胃的蠕动，从而达到保持身材的目的。而且还要切记在减肥期间一定要戒掉高糖、高油的食物，在保证自身营养的情况下，尽量减少每天的热量摄入，一般每天总热量摄入处于1400-1600大卡左右就可以了。
2、迈开腿，加速热量消耗
饮食和运动是减肥路上的一对好搭档，我们不仅需要通过控制饮食的方式来制造热量缺口，更要通过运动的方式来加速热量的消耗。由于腰腹部的赘肉比较“特殊”，所以我们不仅要坚持长期的运动训练，还要注重腰腹部的核心训练，只有这两种运动方式相结合才能更好地帮助我们减去腰腹部的赘肉，让它们变得更加紧实有力。
一般常见的腹部专项锻炼有V字支撑、转体、仰卧交叉等，这些都能够很好的锻炼腹肌力量，活跃腰腹部的脂肪。不过在训练的时候，千万不能自己盲目地锻炼，一定要跟随专业的运动教练，避免错误的动作对我们的身体造成不必要的伤害。
3、多喝水，补充足够的水分
在一个正常的成年人体内，水的含量大约可以占到体重的70%左右，所以水对于我们的生命来说是有着无可替代的作用的。在减肥过程中，我们也要注意为身体补充足量的水分，这主要是因为在运动时，我们人体的水分会有很大一部分都当作汗液排出体外，导致体内水分减少，而多喝水则可以帮助我们补充身体流失掉的水分，保证身体各项机能的正常运转。
除此之外，当我们减少热量的摄入后，就很容易在不是饭点的时间感到饥饿，这时候多喝水就可以帮助我们缓解饥饿感，控制多余热量的摄入，从而让我们更好地达到减肥减脂的效果。
4、多睡觉，促进脂肪燃烧
多睡觉还能减肥？你可千万不要不相信，这都是有科学依据的。
美国哥伦比亚大学的一项研究就发现：每晚睡眠时间小于4小时的人，他们的肥胖几率比每晚睡7小时的人要高出73%；而每晚睡眠在6小时左右的人，他们的肥胖几率也要比每晚睡7小时的人高23%。
为什么会出现这样的情况呢？权威睡眠医学杂志给了我们答案。他们指出睡觉不仅可以帮助我们恢复身体机能，而且在睡觉过程中还会分泌一些激素帮助我们促进脂肪的燃烧，如：生长激素（HGH）、瘦素等，这些物质都可以参与到我们人体的新陈代谢过程中，促进糖类、脂肪等物质的消耗，进而使体重变轻。
看完上述内容你是不是对腰腹赘肉这件事有了一个崭新的认知，原来它不仅会影响我们的形象，更重要的是还会对我们的身体健康造成伤害。如果大家不知道自己的肚子算不算大，一定要按照我们上文说的方法判断一下，及时地了解自己的身体状况。
另外，虽然腰腹部的赘肉十分难减，但是我们可以进行一些科学的方法来达到目的，包括但不限于控制饮食、加强运动、保持良好的生活习惯等等。
减肥贵在坚持，只要我们能长期地坚持下去，就一定能够收获意想不到的效果。
【参考文献】
[1]王保芝. 坚持腰部运动可防治肥胖和糖尿病[J]. 河北医科大学学报, 2005, 26(4):1.
[2]王力, 魏庆芳. 管理你的腰围:抵御腹型肥胖[M]. 人民军医出版社, 2013.
[3]幽草. 打败内脏脂肪 告别肥胖粗腰[J]. 医学美学美容：中旬刊, 2009, 000(007):P.36-37.
[4]瓶子. 小腹凸出 大腹便便 腰腹浑圆 无论哪种腹部肥胖 找对方法才能真正瘦下来[J]. 医学美学美容：中旬刊, 2011, 000(007):P.30-31.
[5]月黑风高. 与肥胖战斗到底![J]. 科学健身, 2005(2):2.
#健康真知计划#
李颖（化名）是省城某保险公司的一名业务员，业务能力一直非常出色。两年前，因为怀孕、生宝宝，她的体重从孕前的55公斤直线上升到80公斤。刚开始，因为还处于喂奶期，担心影响宝宝发育，李颖就放任自己，想吃吃，想喝喝。好不容易等到给宝宝断奶，她迫不及待开始减肥，每天只吃一顿饭，经常饿得两眼冒金星。同时，还加强各种运动，每天能走2万多步，还经常去健身房锻炼。3个月后，她的体重减掉了20斤。虽然离预期目标还有一些差距，但由于工作原因，她不得不停止减肥计划，投入到紧张忙碌的工作中。随着时间的推移，李颖的业务能力持续上升，让她崩溃的是，体重比她的业绩提升得还要快，而且体形比减肥之前还要臃肿……
这样的减肥故事，在我们周围比比皆是。连日来，随着气温的回暖，为了迎接可以“露肉”的季节，很多人在朋友圈立下各种减肥、瘦身的flag，运动、节食、代餐、按摩等各种方法轮番上阵，然而，效果却并不尽如人意，有人甚至出现乏力、思维迟钝、口臭、脱发、月经不调等症状。对此，山西医科大学第二医院体重管理门诊主任医师郗光霞表示，肥胖不仅仅代表了臃肿的体态，更重要的是会增加罹患各种疾病的风险，如高血压、糖尿病、冠心病等。在她看来，减肥不仅是为了美丽，更是为了健康，她提醒这些爱美人士，一定要正确认识肥胖，切忌盲目减肥。
A正确认识 看看你属于哪种肥胖
“肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多的一种状态，通常由于热量摄入过多或机体代谢率降低而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长并引起人体病理生理的改变。”郗光霞介绍，肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。
单纯性肥胖常常无明确原因，可能与遗传、饮食和运动习惯有关系。医学上也可以把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖当中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖确切发病机制还不是很清楚，任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，包括年龄、进食过多、体力活动减少、社会心理因素及遗传因素等。
继发性肥胖是由于其他疾病所导致的肥胖，继发性肥胖仅占肥胖比例的1%。继发性肥胖常常是一些内分泌代谢疾病引起，如下丘脑性肥胖，垂体性肥胖，甲状腺功能低下性肥胖、肾上腺疾病导致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等，分别由下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺和性腺疾病所导致。“继发性肥胖还有极少一部分是医源性肥胖，也就是有些患者的肥胖是由于疾病而服用了某些药物引起的肥胖，能够引起医源性肥胖的药物包括糖皮质激素（可的松、氢化可的松和地塞米松）、三环类抗抑郁药物以及胰岛素类药物等。”郗光霞说。
根据脂肪在身体分布部位的不同，肥胖可分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。腹部型肥胖又称为中心性肥胖、男性型肥胖、内脏型肥胖、苹果形性肥胖，这种肥胖类型脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内，四肢则相对较细。臀部型肥胖者的脂肪主要沉积在臀部以及腿部，又称女性型肥胖或梨形性肥胖。腹部型肥胖患高血压、糖尿病及心脑血管并发症的危险性要比臀部型肥胖发生率高得多。 另外，按照发病年龄的不同，可以把肥胖分为幼年起病型、青春期起病型及成人起病型肥胖。
“其实肥胖不单纯会影响体型，使得穿衣服不好看，最重要的是会影响健康。”郗光霞说，超重/肥胖时会带来许多的危害，使得糖尿病的发生风险增加了3倍，冠心病、高血压、骨关节炎疾病、高尿酸以及痛风，还有脂肪肝的发生风险增加了2-3倍，还可以使脂肪肝的发生风险增加。脂肪肝是一种脂肪性肝炎，它也可以进一步发展为肝硬化，甚至肝癌。对于一些女性而言，肥胖会导致乳腺癌、子宫内膜癌的发生风险增加1-2倍；对于男性，使得前列腺癌、直肠癌、结肠癌的发生风险增加1-2倍。“如今，育龄期的女性不孕不育的发生率越来越高，有很多原因都是肥胖导致排卵不好，引起多囊卵巢综合征而导致的不孕不育。”郗光霞说。
B科学减肥 从改变生活方式做起
明确了肥胖的原因、类型及危害，有人就问了，那该如何判断自己是否肥胖呢？
医学上评价是否肥胖最常用的指标是身体质量指数（BMI)，计算方法是体重（千克）除以身高的平方（身高以米为单位），按照“中国肥胖问题工作组”制定的标准：BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。
因此，医学上的减肥不是以是否“苗条”为标准的。如果你的身体质量指数处于超重水平，就需要注意自己的饮食习惯；如果处于肥胖水平，而且又有糖尿病、高血压、痛风等疾病，那么减肥就是疾病治疗的重要部分了，具体又该怎么做呢？
“首先应控制饮食，但这并不是说就要节食、不吃，而是将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%。”郗光霞介绍，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维，以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充分的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。在她看来，改变饮食习惯非常重要，在吃东西的时候要细嚼慢咽，延长吃饭时间，这样可以改善肠道激素的正常分泌，减慢营养物质的吸收，从而控制能量摄入。饮食控制的目标是每月体重下降控制在0.5-1.0公斤左右，6个月体重下降7%-8%。郗光霞建议肥胖患者，最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
“其次，应科学运动，运动时肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，无法转变为脂肪而储存。同时随着能量消耗的增多，储存的脂肪组织被动员起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积，因此可以达到减肥的目的。减肥运动必须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点采取适当的运动量与运动强度。”郗光霞介绍道。
C常规方式不理想 还可通过手术减重
郗光霞介绍，在长期的临床实践中，她发现，由于人们生活条件的改善，过度营养、运动减少带来的超重、肥胖患者日益增多，而且因肥胖导致的心脑血管疾病、糖尿病、高血压、脂肪肝、胆结石、癌症等疾病的人群也在明显增加。随着人口老龄化，老年肌少症患者也在逐年增加。合理的体重管理成为全球性健康问题。
为帮助这些人群维持科学适当的体重、保持健康的生活方式，2月中旬，我省首家体重管理门诊在山医大二院正式开诊，每周二都有相关专家出诊。“肥胖涉及全身多个系统病变，肥胖病人同时合并多系统合并症，因此，肥胖患者的体重管理需要多个学科共同合作。”郗光霞介绍，体重管理门诊会对就诊的每位胖友首先进行身体评估，利用仪器测定体脂含量、肌肉含量、体质指数等肥胖指标，并进行相应的血液检查以明确是单纯性肥胖还是继发性肥胖。营养科专家会根据相关检测，综合评估就诊者的营养和健康状况，评定患者的肥胖程度，设立健康档案，量身定制个性化的减重饮食方案；相关临床专家针对肥胖引起的一系列内分泌相关疾病进行诊治，并定期开展疾病科普宣讲；健康管理师则为患者提供运动、心理、行为方面的综合指导，并开展长期健康指导，有效预防肥胖及体重过轻带来的并发症，为有体重管理需求的患者提供“一站式”的服务。
“饮食控制、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果，此时外科手术治疗可以用于这一部分患者，使肥胖患者获得长期而稳定的减重效果。”郗光霞介绍，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖相关的多种代谢疾病，尤其是Ⅱ型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓，甚至阻止肥胖病发生和发展。
减肥手术最早始于上世纪50年代，经过外科医生半个多世纪的不断探索及研究，手术方式有了进一步的改良及完善。根据减肥的原因不同，减重手术可分为三类：一、限制性手术，如可调节胃束状带、袖状胃切除术；二、吸收不良型手术，如腹腔镜胆胰旷置术与十二指肠转流术；三、既限制胃容积又造成吸收不良的胃旁路手术。
上世纪80年代，腹腔镜技术被引入肥胖外科后，更是给减肥手术的发展带来了关键性的影响。近十几年来，随着腹腔镜技术临床应用的成熟与发展，腹腔镜手术已成为治疗肥胖症的标准手术方式。腹腔镜手术与传统开腹手术相比，具有微创手术打击小、恢复快、住院时间短、围手术期风险低的优点。全球每年减肥手术在20万例以上，欧美国家已经超过100万的肥胖和糖尿病患者因接受外科手术治疗而获益，减肥手术已经成为美国最常实行的胃肠道手术。临床研究证实，减肥手术后78%糖尿病完全缓解，87%糖尿病部分缓解，70%以上高脂血症缓解，61.7%高血压完全缓解，78.5%部分缓解，80%以上睡眠呼吸暂停得到缓解和改善。
山西晚报记者 薛琳 实习生 薛思媛
(责编：马云梅)
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