上颚肿痛是怎么办(孕妇上颚肿痛怎么办)
育儿说：怀孕时，会出现各种各样的问题，孕期睡觉打呼噜怎么办?,下面一起来看看本站小编娱乐笑面虎给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
有的女性在没有怀孕的时候，是不会有打呼噜的现象，而在怀孕之后，每天睡觉起来都被准爸爸吐槽：“你晚上呼噜声能不能小点”。很多孕妇也为此很苦恼，自己也不想“扰民啊！”其实在女性怀孕期间打呼噜，这个也是有一定的科学解释的，那么，为什么会发生这样的现象呢？孕期打呼噜有什么危害吗？今天来说一说。
打呼噜这个是很常见的现象，经常能够听到鼾声如雷。很多的孕妇会认为睡觉打呼噜是睡得香的表现，其实不是这样的，打呼噜其实是在说明上呼吸道出现狭窄，比如像肥胖、鼻炎、发生感冒等等原因导致，都会出现鼻咽部的气流通畅受阻，导致鼾声的出现。而且打呼噜也会造成很多不便，一方面，容易打扰到其他人的睡眠，另一方面，长期打呼噜可能会影响到身体的健康，增加心血管异常、睡眠呼吸暂停等疾病的风险。因此，孕妇不要对孕期打呼噜这件“小事”掉以轻心，可以先通过调整生活方式来试着缓解睡觉打呼的情况，如果是无法缓解，需要寻求医生的帮助。
在怀孕期间打呼噜，枕边人的睡眠严重受到影响，比如对于睡眠较轻的人来说，简直是种折磨。很可能会在半夜的时候被孕妇鼾声三番五次的吵醒；而且孕妇打呼噜更容易增加孕期的不适感，严重的话还会导致孕妇中风的严重后果；除此之外，孕妇经常睡觉打呼噜可能会引发血压升高，在一定程度上阻碍血液的流通，特别是从胎盘流向胎儿的血液，很有可能会使胎儿出现缺氧的现象，影响胎宝宝的正常发育。
?怀孕初期的时候，一定要做好体重管理，控制好身体，不要让自己发胖。因为肥胖的话往往会引起打鼾，在日常的饮食上，一定要注意营养搭配，饮食要有节制。另外，可以多吃一些富含维生素和叶酸的食物，最好是新鲜的水果蔬菜，要尽量避免吃过多的糖类、高脂肪类的食物。在晚上睡觉的时候，孕妇最好能够采取左侧卧位，如果没有养成侧睡习惯的话，可以给身后垫个东西，这样也能慢慢习惯，因为平躺的睡姿是很容易使舌根后坠，导致呼吸道的通畅受阻，从而引起打鼾，侧卧位的话可以很好的改善这种情况的发生。另外，对于肚子逐渐增大的孕妇来说，左侧卧位的好处很多，能够避免压迫腹腔内的大静脉，有利于血液的回流，改善血液供氧情况，还减轻孕期的水肿。
在睡觉的时候，可以选择高一点的枕头，有利于改善因舌后坠堵住呼吸道的情况，对于缓解打鼾有帮助，孕妇可以根据自己的情况选择高一点的枕头。但是要注意，如果枕头过高的话，可能会导致颈部的酸痛，影响睡眠的质量。要是出现了这样的情况，是需要更换舒适高度的枕头，毕竟是在孕期，健康是最重要的。在怀孕期间是需要勤更换床单和枕头，因为床单、枕头中潜藏的尘螨等过敏原，容易引发或者加重鼻塞，也会引起打鼾的情况。还有就是要尝试的采用一些方法来锻炼软腭的肌肉，增强这些肌肉的力量，防止在睡眠时由于肌肉塌陷影响呼吸。可以尝试卷舌法：将舌头用力地向后卷，持续几秒钟之后放松，再重复多次，直到感觉到上颚处的肌肉酸胀。
以上的这些方法能够在一定的程度上缓解孕期打鼾的情况，孕妇们可以通过上面的这些方法来缓解。如果在通过调整之后，还是没有办法改善，建议到医院咨询医生，必要的时候，需要采用医疗手段治疗。
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25岁的谭女士怀孕6个月了，进行产前检查时，经三维超声检查，提示胎儿唇腭裂。谭女士决定引产。引产后检查胎儿确为严重唇腭裂。
新生儿唇腭裂即我们俗称的“兔唇”，又称缺嘴、豁嘴，是口腔颌面部常见的先天性畸形。有关统计表明，目前我国新生儿兔唇的发病率约为1.82‰，全国现有患者170多万，已经成为先天性畸形中最为常见的病症之一。着名歌手王菲的小女儿李嫣即是一位唇腭裂患儿，并由此创立了嫣然天使基金会。
唇腭裂对儿童严重影响儿童面部美观，影响吸奶和吞咽，妨碍发音。而且，由于口鼻相连，因此，经常招致上呼吸道感染，并发中耳炎等疾病。唇腭裂会对儿童心理造成不良影响，患儿易产生自卑等负面心理。
产前积极检查，可以及时发现胎儿是否患有唇腭裂，并决定是否终止妊娠。B型超声诊断唇裂的最佳时间是23~36周，检出率89.66%，超声检查是产前检查中最安全、最易被接受的检查方法，已成为胎儿畸形产前诊断的主要手段。很多有唇腭裂畸形的胎儿在妊娠6个月左右就能发现。
哪些因素会引起唇腭裂？
目前医学上通常有以下两大原因：
（一）环境因素：母亲怀孕早期（怀孕3个月以前）出现下述某种状况可能会导致宝宝唇腭裂：1、病毒感染：如孕妇上呼吸道感染、风疹等。2、药物作用：如服用抗癫痫药、类胆固醇、抗过敏、抗癌药物等。3、内分泌：精神性或损伤性因素，如遭到强烈的精神刺激、身体外部遭损伤等。4、营养因素：早孕期呕吐，厌食，偏食等导致维生素D、叶酸、铁、钙等缺乏。5、其他因素：如照射X线，吸烟，酗酒，缺氧。
（二）遗传因素：唇腭裂有相当部分是遗传的，直系亲属有唇裂者，其后代发生该病的比率为4%左右。一般唇腭裂发生在第一胎的概率为1/600，如果第一胎是唇腭裂的在第二胎发生唇腭裂的几率为3/100。
怎样才能预防唇腭裂？
1、营养平衡：妈妈是胎儿唯一的营养来源。在怀孕期，均衡而多元化的饮食是非常重要的。怀孕时吃和喝的一切都会对婴儿造成影响，要多吃蔬菜和新鲜的水果，少吃含糖份、盐份和经过加工的食物。
2、情绪稳定：当孕妇出现忧虑、焦急、暴躁、恐惧等不良情绪时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某些组织的融汇作用，造成胎儿唇裂或腭裂。
3、疾病早治：有糖尿病、贫血、妇科病及甲状腺功能减退疾病的孕妇，要尽早治疗。
4、慎重用药：怀孕期间应用激素或抗肿瘤药物、抗组胺药物，均可能导致胎儿畸形。
5、避免感冒：调查发现，很多唇腭裂儿母体在孕前期都感冒过，这也是导致唇腭裂的重要因素之一。
6、防范病毒：孕期妇女应特别注意预防风疹等病毒感染。
7、远离放射：青年夫妇在决定怀孕前3个月，要尽量避免接触放射用品，现在许多孕妇一直到生产都正常上班，许多办公室都是开放性场所，堆满电脑，几十台手机同时使用，对胎儿健康十分不利。
8、戒除烟酒：墨西哥一项研究表明，“兔唇”是因为婴儿在胚胎时期上唇和上腭的发育受阻，孕妇长期吸烟和酗酒导致胚胎发育异常是其中一个原因。
9、掌握生育时机：医生表示，20岁以下和35岁以上的父母产生畸形儿的可能性最大，因为20岁以下还没完全成熟，而35岁以上已经开始老化，因此，女性最好在25岁至30岁之间生小孩。
10、重视婚检产检：结婚前最好通过婚检进行第一次筛查，发现唇腭裂等遗传疾病。此外，胎儿20到24周时有经验的医生就可以从超声波检查中看出胎儿是否存在肢体残缺等较明显的畸形。
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很多孕妈妈反映在妊娠后尤其是妊娠后期经常便秘，还最终导致了痔疮发生，这给孕期生活带来了不便。痔疮，如病情严重，会大量出血，导致贫血。如痔疮脱肛，还容易发生感染，出现疼痛，令人苦不堪言。
那怎么预防痔疮，让孕期顺利度过呢，福星妈咪整理了以下几个方面：
1、合理饮食
饮食要富有营养，注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，忌食辣椒、大蒜、生姜、大葱等辛辣刺激性食物。
2、适当运动
适当运动，做些轻体力的家务劳动，不宜久坐不动。
3、提肛运动
全身放松，端坐，将大腿加紧，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷。呼吸5次后舌舔上腭，同时肛门上提，屏气，然后全身放松。如此反复，每天做2次，每次重复20遍。
4、定时排便
养成每天定时排便的良好习惯，每次排便时间不宜过长。不要再排便时看书、以免注意力分散延长排便时间，致使肛周静脉长时间处于紧张状态，影响血液回流。
5、防治便秘
便秘可以诱发或加重痔疮，妊娠期一定要注意预防和治疗便秘。
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