18岁身高145学什么好
“身高焦虑”高发期又到了，家长们为孩子长个儿操碎了心,下面一起来看看本站小编南国早报给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
春天是万物生长的季节，因此也是“身高焦虑”的高发期，错过意味着又浪费一年。焦虑支配下的家长们让孩子脚踩黄豆走路，夜晚定时“共振”，甚至斥巨资给孩子打生长激素，只为跑赢“基因天花板”。专家表示，孩子到底矮不矮，不能只盯着同学的身高，相比“长不快”，“长太快”也需要关注。
每年的生长发育义诊活动都能吸引大量家长前来咨询。自治区妇幼保健院供图
“为了长高，我们太难了”
“胖可以减肥，丑可以整容，唯独身高，想改变很艰难”，也许正是因为身高的不可控性，这项身体特征才更能引发焦虑。已创建10年的豆瓣“长高”小组里，1万多名成年人为了这个执念而持续交流长高的经验。有人还抱着最后一丝希望，想在成年后实现身高逆袭，有些人则已经自我放弃，转而“鸡娃”——我这辈子是没希望了，娃不能再活在身高自卑里。
一些“长高秘籍”在南宁的家长间流传着。家长覃女士告诉记者，她所在的几个微信群近期都在讨论“春天长个”的话题。就地过年，多吃少动，不少家长发现一个假期过去了，孩子体重蹭蹭涨，身高没动静，更焦虑了， “喝牛奶、喝骨头汤都是常规操作，还得下猛药”。
据了解，一些玄之又玄的长高秘籍被家长积极实践到孩子身上。覃女士已经按照网上流传的方法给儿子“贴黄豆”了——用两颗黄豆分别贴在大脚趾底部，穿上鞋，像平常一样走路，据称可以刺激脑垂体，增加生长激素的分泌。孩子疼得哇哇叫，覃女士看着也心疼，“只能让他忍着，我们两口子都矮，要是不采取一些非常手段，他肯定长不高。”
覃女士说，为了让孩子能跑赢“基因天花板”，身边的家长可以说是各出奇招，有的让孩子写完作业后练“盘腿”，盘好后击打大腿，说是能“通经络，促生长”。更有“共振法”，在每天晚上的指定时间段里持续发出“嗡”的声音……
“有时候大家聊起来都觉得很可笑，这些办法看起来很可疑”，覃女士无奈地说，尽管如此，家长们还是抱着“万一有用呢”的心态，主要还是“身高焦虑”在作祟。覃女士说，南方人的身高本来就是劣势，要是再不后天发力，孩子将来长大了，找对象、找工作，各方面都可能受影响。
“医生，给他打针吧”
在自治区妇幼保健院儿科门诊，生长发育是最多的就诊诉求之一。生长发育门诊的罗静思副主任医师告诉记者，去年疫情以来，由于戴口罩、少聚集等习惯的养成，儿科病人的总体数量是明显下降的，但生长发育门诊是个例外，就诊数量持续上涨。
生长发育门诊的就诊量持续上升。自治区妇幼保健院供图
“医生，给他打针吧”。市民姜女士带着10岁的儿子前来就诊，孩子身高145厘米，本来在班里属于中间偏下的水平，去年经过疫情之后重回学校，她发现几个原来比儿子矮的男同学都明显蹿高了，后来跟其中一个家长交流才得知，她带孩子去打了生长激素。
据了解，生长激素治疗费用昂贵，动辄数万元甚至十万元一年。然而，不少家长在这个问题上态度坚决，咬牙说“哪怕能让孩子再高5厘米，这钱就花得值。”
部分家长在专科医生那里被“劝退”了。罗静思介绍，有的家长觉得自家孩子身高在班里排名靠后，就是矮小，希望能通过生长激素“催一催”。但是综合年龄与骨龄是否相符、父母遗传身高、是否发育等因素之后，一些孩子是不需要治疗的，即便略微偏矮，也可以通过加强营养、早睡、运动相配合的方式进行干预。
孩子矮不矮，到底咋判断？
这些家长们的主要困惑在于，孩子到底矮不矮，难以做出正确的评估。覃女士说，就拿她家孩子来说，“我们两口子都矮，理论上说，他不可能太高，但是眼看着他的身高在班里排名垫底，肯定还是着急的。”
自治区人民医院内分泌代谢科主任路文盛介绍，判断孩子是否矮小，需要综合考虑两个因素，一是生长曲线，每个国家都有不同年龄、不同性别的正常儿童生长数据范围，这些大数据组成了生长曲线表。目前对于矮小症的定义是，身高低于同年龄、同性别、同种族正常儿童身高标准曲线的第3百分位或两个标准差以下。
“第3百分位”是统计术语，可以这样理解：随机挑选100个同年龄的孩子，让他们由低到高排队，排在第50位的孩子的身高就是这个年龄的正常身高，排在3位以前的就属于矮小。所以，不能只盯着同班同学的身高，而应该放到生长曲线中去衡量。
另一个判断孩子生长是否迟缓的指标是生长速度。需要家长了解孩子每个年龄段应有的增长区间，比如2-3岁的孩子每年身高平均增长10厘米，3-4岁每年平均增长8厘米，4岁以后每年平均增长6厘米。如果身高增长跟平均标准有差距，就应该找专科医生咨询。
“长得太快”也需要重点关注
专家们提醒，从目前的接诊情况看，家长对孩子身高的关注主要集中在“长不快”，实际上，另一类情况同样需要关注，却往往被忽略，就是“长太快”。
罗静思说，因为矮小而来就诊的孩子里，有相当一部分的问题出在性早熟上，这类孩子的一个特点是短时间内迅速蹿高。
今年12岁的女孩婷婷（化名）被家长带到生长发育门诊就诊。据家长说，孩子前两年长得很快，近1年来却几乎没长，一直停留在142厘米。经过询问，婷婷来月经已经2年多了，一测骨龄，相当于15岁，典型的性早熟，这意味着她的身体已处于发育末期，生长加速空间几乎用完，接下来难再长高。
罗静思提醒，性早熟虽然会让孩子身高增长加快，但是由于发育提前，从而使骨骺提前闭合，生长的时间缩短了，最终导致矮小。临床上接诊的性早熟儿童有增加的趋势，需要家长引起重视。
专家们建议，对于孩子身高比较在意的家长，可以提前到专科门诊咨询，评估自家孩子的遗传靶身高、生长发育状况等，并掌握孩子各年龄段的 “增高任务”，定期监测，如果发现有落后或超速，及时寻求专业干预。
这些方法有助于孩子长高
1、充足的睡眠：晚上9点到凌晨1点为生长激素分泌的高峰期，因此建议孩子早睡。
2、合理的饮食：做到营养均衡的同时，注重钙和蛋白质的补充。
3、足够的运动：调查发现，白天进行运动，晚上睡眠时所分泌的生长激素比没有运动过的人要多。户外运动更好，能晒到太阳，有助体内维生素D的合成，促进身高发育。
4、快乐的心情：保持好心情有助于孩子生长发育。
本文由南国早报原创出品，未经许可，任何渠道、平台请勿转载。违者必究。
随着私家车的普及，越来越多的小朋友开始乘坐小汽车出行，由此带来的交通问题也与日俱增。本市早在2017年修订并颁布的《上海市道路交通管理条例》明确指出，驾驶机动车携带未满4周岁的未成年人上道路行驶，必须正确使用儿童安全座椅。然而仍有部分家长在驾驶机动车出行时未给儿童使用儿童安全座椅，或错误使用儿童安全座椅。
如何正确选择儿童安全座椅呢？一般可以参考一下标准：
第一阶段
反向式儿童安全座椅
适合儿童： 体重：0-13公斤；参考年龄：1岁以下或1岁
第二阶段
正向式儿童安全座椅
适合儿童：体重：9-18公斤；参考年龄：1-4岁
第三阶段
增高垫座椅
适合儿童： 体重：15-36公斤；身高：145厘米以下；参考年龄：4-11岁
第四阶段
成人安全带
适合儿童：体重：36公斤以上；身高：145厘米及以上；参考年龄：11岁以上
以上标准只是作为儿童安全座椅选择的参考，在实际使用过程中要牢记两个原则：
（1）严格按照所购买的儿童安全座椅厂家的要求安装和使用；
（2）尽量使用前一阶段的儿童安全座椅，直到儿童的身高或体重超过该儿童安全座椅的承载范围后，改为后一阶段的儿童安全座椅。
随着目前二孩三孩家庭越来越多，儿童安全座椅是否能够长期使用或者使用二手的？需要注意以下几个要点：
（1）严格按照儿童安全座椅厂商的使用年限规定，如果没有标注使用年限，一般建议6年后即使无任何损坏也需要更换；
（2）详细了解该儿童安全座椅的使用情况和是否有被召回；
（3）儿童安全座椅的商标标签、出厂日期、型号以及说明书完好；
（4）儿童全座椅的内约束带和固定带没有任何破损或磨损，可以正常收紧和放松，卡扣可以牢固扣紧；
（5）儿童安全座椅从外表看，没有裂痕、没有凹陷或膨胀，金属没有生锈、部件没有缺失；
（6）儿童安全座椅没有经历过车祸事件；
（7）儿童安全座椅应该适合孩子的身高和体重范围。
为让全社会了解更多儿童交通安全等相关知识，上海市卫生健康公益咨询服务中心特邀上海市疾病预防控制中心主管医师高宁和副主任医师喻彦，于11月17日下午通过在线访谈及电话咨询方式，为市民提供糖尿病家庭管理相关知识的咨询和指导。
嘉宾：高宁
职务：上海市疾病预防控制中心 主管医师
嘉宾：喻彦
职务：上海市疾病预防控制中心 副主任医师
地址：请点击链接 儿童安全座椅，你选对了吗？ 进入提问页面，加入您想了解的问题，解释将由专家为您解答。
微访谈：@健康上海12320 微访谈（新浪微博）
专家坐堂：14:30-15:00，欢迎拨打12320咨询
2017的四分之一就悄然过去了，你的宝贝被别人叫着小不点？坐在教室第一排？排队还在前三个？年年量身高年年不见明显长？初二了，身高还不到1米5？你想再看看再等等？在日前中国儿童生长发育健康传播行动广州站活动中，中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专家梁立阳教授提醒家长们，孩子身高有标准，如果达到矮小范围或者儿童期的孩子每年长高少于5厘米，应该尽快就医，辨明矮小原因，孩子“晚长”的比率并不多，别等到丧失干预机会。
孩子多高算矮？看标准
孩子多高算矮？梁立阳教授表示，一是看身高值，根据孩子年龄与身高对照表（见下图），如果孩子身高低于一个标准，是偏矮，低于两个标准差，属于矮小；二要看生长速度，3岁以下每年长高少于7厘米，3岁到青春期发育前每年长高少于5厘米。
直观来说，如果孩子在班级里总坐在第一排或排队在前三名；上幼儿园后发育之前每年长个还不到5厘米；初二男生身高低于1.56米，女生身高低于1.51米；这些都要考虑矮小的问题，应该及时去正规医院生长发育门诊找医生就诊，判断清楚孩子个子矮的原因，进行及时干预，才能让孩子获得满意终身高。
男孩
年龄
正常
偏矮（-1SD）
矮小（-2SD）
身高（cm）
体重（kg）
身高（cm）
体重（kg）
身高（cm）
体重（kg）
1岁
76.5
10.05
73.8
9.00
71.2
8.06
2岁
88.5
12.54
85.1
11.24
81.6
10.09
3岁
96.8
14.65
93.0
13.13
89.3
11.79
4岁
104.1
16.64
100.2
14.88
96.3
13.35
5岁
111.3
18.98
107.0
16.87
102.8
15.06
6岁
117.7
21.26
113.1
18.71
108.6
16.56
7岁
124.0
24.06
119.0
20.83
114.0
18.20
8岁
130.0
27.33
124.6
23.23
119.3
19.97
9岁
135.4
30.46
129.6
25.50
123.9
21.62
10岁
140.2
33.74
134.0
27.63
127.9
23.40
11岁
145.3
37.69
138.7
30.95
132.1
25.64
12岁
151.9
42.49
144.6
34.67
137.2
28.41
13岁
159.5
48.08
151.8
39.22
144.0
32.04
14岁
165.9
53.37
158.7
44.08
151.5
36.54
15岁
169.8
57.08
163.3
48.00
156.7
40.63
16岁
171.6
59.35
165.4
50.62
159.1
43.51
女孩
年龄
正常
偏矮（-1SD）
矮小（-2SD）
身高（cm）
体重（kg）
身高（cm）
体重（kg）
身高（cm）
体重（kg）
1岁
75.0
9.40
72.3
8.45
69.7
7.61
2岁
87.2
11.92
83.8
10.70
80.5
9.64
3岁
95.6
14.13
91.8
12.65
88.2
11.36
4岁
103.1
16.17
99.2
14.44
95.4
12.93
5岁
110.2
18.26
106.0
16.20
101.8
14.44
6岁
116.6
20.37
112.0
17.94
107.6
15.87
7岁
122.5
22.64
117.6
19.74
112.7
17.31
8岁
128.5
25.25
123.1
21.75
117.9
18.88
9岁
134.1
28.19
128.3
23.96
122.6
20.56
10岁
140.1
31.76
133.8
26.60
127.6
22.54
11岁
146.6
36.10
140.0
29.99
133.4
25.23
12岁
152.4
40.77
145.9
34.04
139.5
28.77
13岁
156.3
44.79
150.3
37.94
144.2
32.50
14岁
158.6
47.83
152.9
41.18
147.2
35.80
15岁
159.8
49.82
154.3
43.42
148.8
38.16
16岁
160.1
50.81
154.7
44.56
149.2
39.39
如何关注孩子身高？定期量
梁立阳教授表示，虽然现在家长对孩子的身高十分关注，但是在如何关注上了解甚少。“每年孩子长了多少，大部分家长讲不出。能拿出孩子完整生长记录的家长可以说是凤毛麟角。”
她建议，家长要给孩子定期量身高，并保存好资料。在孩子2岁前，每三个月量一次。2岁后，可以一年量1-2次。为方便记忆，可以选择在有特殊意义的日子里量，如孩子生日、春节、六一儿童节等；为便于留存，家长可以在家里墙上贴上身高尺，量一次划一道线，标注好日期，这样不仅可以知道孩子有多高，还能对孩子每年的身高增速有直观的了解。
“身高记录还可以帮助医生更好的追本溯源”，梁立阳教授说。她举了个例子，曾经有个孩子，根据生长记录身高一直很正常，但突然从某一年起，生长变得非常缓慢。根据家长回忆，孩子曾经摔到过头，再经过检查发现，孩子的垂体柄受到了外力损伤，生长激素的分泌因而受到了影响，孩子没有再长高。
骨龄落后代表会“晚长”？想错了
孩子个矮，很多家长会想会不会是“晚长”呢？梁立阳教授说，确实有一部分孩子会“晚长”，在医学上叫“青春期发育延迟”。在以前生活水平不高的年代，由于后期营养状况的改善，孩子会出现晚发育的现象。现在的孩子由于营养过剩和不安全食品、不良信息等，发育普遍比上一代人早,不能用上一代人的发育时间来判断现在的孩子，现在“晚长”的例子越来越少。“'晚长'的孩子可能还不到10%，其中女孩要比男孩更少。”
有的家长给孩子测过骨龄，比实际年龄小，于是放心的认为孩子会“晚长”。梁立阳教授提醒，骨龄落后并不代表孩子会“晚长”，目前还没有任何的科学手段可以预测孩子一定会“晚长”，当次的骨龄结果只能评价孩子当时的生长发育水平，还需要定期追踪检查。骨龄和实际年龄一般是匹配的，可以前后相差一年，如果骨龄落后太多，还要考虑生长发育迟缓。
打生长素就能长高？才不是
众所周知，人的身高与遗传关系重大，先天因素约占70%，父母个子高，孩子个子矮应该引起重视。另外的30%受后天影响，科学研究表明，脑垂体分泌的生长激素是促进人体长高的关键，营养、运动、睡眠、心情等都会影响生长激素分泌，因此通过后天营养指导、睡眠指导、远动指导、心情指导、疾病预防等科学的身高管理，可以促进人体生长激素分泌，进而提升身高。父母个子矮，如果充分利用后天因素进行身高干预，孩子可以突破遗传身高，长得更高。
部分矮小的孩子需要用到“生长激素”干预治疗。许多家长提到“激素”就色变，梁立阳教授表示，此激素非彼激素，生长激素是人体自身分泌的促进生长的最重要的激素，是治疗不同原因造成的生长激素缺乏性矮小的理想药物，是唯一有效的促进儿童增长的药物。一个矮小儿童是否需要适用生长素干预，需要由专业医务人员进行体格检查、骨龄测定、内分泌功能检测等来判定，个别患儿还需要进行遗传学分析和影像学检查，明确导致矮小的原因，严格掌握治疗适应症。
遗传身高有点矮，但是生长正常，能靠打生长素增高吗？梁立阳教授表示，这种情况的孩子属于正常身高，但是没有那么完美，可以通过生活方式的调整，让生长能力发挥到最好，突破遗传身高。生长素是用来治病的-——生长激素缺乏性矮小症，用于正常孩子的“拔苗助长”是不可取的。
骨骺闭合打生长素还能长高吗？梁立阳教授回答，人体的长高是骨骼延长的过程，骨骼生长的根本原因是骨骼生长板软骨细胞的不断增殖骨化使骨骼延长。生长板软骨细胞的增殖并不是一直持续的，男孩骨龄在14-16岁，女孩骨龄在14-15岁时，生长板软骨细胞停止增殖，骺软骨完全被骨组织取代，身高的增长停止。这时生长素是被禁止使用的。
她提醒，生长素存在黄金治疗时机，骨龄超过12岁效果就会大打折扣，因此，一旦发现孩子有矮小的可能，应在还有治疗机会的时候及时去正规医院做检查。
上一篇：30多岁该学什么手艺好
发表评论