中暑了手抽筋怎么办(中暑导致抽筋怎么办)
长沙26岁外卖小哥恶心呕吐、四肢抽筋，重症中暑送入急诊,下面一起来看看本站小编潇湘晨报给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
近日，26岁的外卖小哥小张因头晕、恶心、呕吐、伴四肢抽筋症状来到长沙市第一医院急诊科就诊。小张说，入夏以来经常顶着烈日工作。经急诊科医生仔细检查，小张被诊断为热痉挛，通过一系列对症治疗，小张的情况好转。
急诊科副主任左骑介绍，热痉挛是一种短暂、间歇发作的肌肉痉挛，可能与钠盐丢失相关。热痉挛常发生于初次进入高温环境，或运动量过大时，大量出汗且仅补水者，无明显的体温升高，小张的情况就属于热痉挛。
专家介绍，临床上根据症状轻、重分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。根据发病机制和临床表现不同，重症中暑可分为热痉挛、热衰竭和热射病。
中暑的发生与三个环境因素密切相关：高温、高湿、无风环境。日平均气温>30℃或相对湿度>73%，当气温和湿度条件同时存在时，中暑发生率明显增加。
如何预防中暑？
1，大量饮水，注意补充盐分和矿物质。在高温天气里，不应口渴时才喝水。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2-4杯凉水（500-1000ml）。不饮用含酒精或大量糖分的饮料，避免饮用过凉的冰冻饮料。
2，注意饮食及休息，饮食清淡，少食高油、高脂食物，多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠，睡觉时避免电风扇或空调直吹。
3，高温天气里尽量在室内活动，合理调节室内温度，勤通风。户外活动时穿着合适的衣服并涂抹防晒霜，活动时间最好避开正午时段，尽量将时间安排在早晨或者傍晚。
4，注意身体发出的信号，身体疲劳或者尿液颜色变深、减少都可能是身体脱水的表现，要及时补充水分，注意合理休息。
5，锻炼自己的耐热能力，学会适应热环境。
发生中暑如何急救？
1，迅速脱离高温高湿环境，转移至通风阴凉处，将患者平卧并去除衣物以助散热。
2，在室内，将室温调节至20-24℃，用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，可用冰块置于降温较快的区域（双侧颈部、腹股沟和腋下，禁敷心前区、腹部、足底）。
3，扇风，加快蒸发、对流散热。
4，拨打120急救电话，及时就医。
潇湘晨报记者梅玫 实习生曾涵淑 通讯员刘媛
【来源：潇湘晨报】
版权归原作者所有，向原创致敬
虽然已过“立秋”，但“三伏天”仍不好惹。8月9日，记者走访多家医院发现，因为天气多酷暑湿热，我市各大医院急诊科收治多例中暑市民。其中一名在工地工作的工人，工作时突然晕倒，全身大汗，伴有四肢抽搐，医生赶到后发现其身体有灼烧感，被诊为中暑。经过6个小时急救并收住急诊重症监护室后，所幸并无大碍。
在昌乐某工地工作的36岁刘先生既往身体健康，8月2日，他工作时突然晕倒，全身大汗，伴有四肢抽搐，工友即刻拨打了昌乐县人民医院的急救电话，医院院前急救人员到达现场后，发现刘先生呼吸、心跳都有，但意识丧失，皮肤温度非常高，急救人员张晓鹏回忆：“用手触摸他，有一种灼烧的感觉，凭借多年的救治经验，结合正值伏天的因素，我第一反应是他中暑了。”此时，刘先生的体温显示41℃，呼吸快，心跳达130次/分，张晓鹏立即将刘先生转运到车上，将车内温度降到最低，同时解开他的衣扣，静滴生理盐水，监护状态下送往医院。由于病情危重，刘先生入院后即刻收住急诊重症监护室，给予冰袋、冰毯、灌注冰盐水降温、输液等急救措施，经过6个小时急救，刘先生终于意识清醒，体温逐渐降至37.5℃。
对此，昌乐县人民医院急诊科主任张跃国提醒，中暑常见的发病原因是环境温度大于32℃，湿度超过60%的情况下，重体力劳动或者发热性疾病引起产热增加，或者是在湿度比较大，身体肥胖并穿透气不良衣服的患者，出现散热障碍。长时间在高温环境下作业、运动或训练的人，或是室温比较高，而没有空调的年老体弱、肥胖、有慢性疾病的人群要特别小心中暑。此外，市民要有关注天气预报的习惯，遇到高温高湿天气，应尽量避免长时间停留在户外，做好户外防护的同时，及时补水，一旦出现发热、头晕、恶心、呼吸心跳加快等不适症状时，要暂停工作，到阴凉处休息，如症状不见好转并加重，要及时就医，或拨打120急救电话，千万不能大意。
潍坊日报社全媒体记者: 王路欣/文
来源：顺义区疾病预防控制中心
在高温、高热、高湿的“桑拿天”
稍不留意，你可能就着了中暑的道儿
轻则恶心呕吐，重则威胁生命
这份防暑攻略请收藏
清凉一夏有技巧！
中暑分几种
1 先兆中暑
在高温环境下，出现头晕、多汗、乏力、恶心、注意力不集中等表现时，说明身体已经脱水。这个时候立马补救还来得及，应该及时到阴凉处休息，大多可逐渐缓解。
2 轻度中暑
除恶心呕吐外，还伴有心率增快、体温升高、动作不协调等，经休息、饮水后不容易缓解，立刻就医、及时处置也可以恢复正常。
3 重度中暑
人体体温调节能力出现失衡，表现为高热、昏迷，甚至抽搐、猝死，此时就到了中暑死亡高风险阶段（热痉挛、热衰竭、热射病），不应自行处理，以免耽误救治时间，应尽快到医院就诊、接受治疗。
注意！错误急救
不仅适得其反，还有其他危害
然而在中暑后的自行急救环节，很多人会存在错误操作。
1. 掐人中无济于事
中暑的根本原因是人体产热和散热平衡严重失调，因此我们首先要做的是降温、脱离热源。掐人中仅仅能起到刺激疼痛的作用，与掐大腿无异，不能用来急救。尤其对于昏迷的病人，掐人中有时甚至可能因为疼痛刺激引起误吸窒息，反而存在病情加重的潜在风险。
2. 猛喝凉水当心“水中毒”
中暑后需要合理补水，但不建议大量喝凉水。因为大量出汗会伴有电解质的流失，如果此时只是大量喝凉水，会导致人体出现稀释性低钠血症，也就是俗称的“水中毒”，严重时可能引起脑水肿昏迷。此时喝水要少量、多次，分口喝，适当加些盐会有更好的效果。
3. 藿香正气水可能加重脱水
首先，藿香正气水主要用来解表化湿、理气和中，用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，也就是热伤风；而中暑并不在藿香正气水的适应证当中。其次，藿香正气水的酒精含量为40%~50%，服用后可能引起严重的脱水，中暑损伤会更严重。
4. 吃退烧药适得其反
中暑发热的机理与细菌或病毒感染引起的发热不同。中暑导致的发热，是因为人体的散热中枢受阻造成的热量在体内积聚，不能通过出汗来散发热量；而退烧药主要通过身体发汗来达到降温目的，中暑后服用退烧药会适得其反。因此，中暑后首选物理降温。
中暑的正确处理方法
1. 迅速远离高温环境
将病人扶到附近阴凉通风处躺下，有条件的话移到空调房间。解开其衣服，同时使其双脚抬高，这样有利于增加病人脑部的血液供应，同时也起到散热的作用。
2. 及时补充水分
如果病人意识清醒，可让其饮用一些淡盐水。但补充水分不宜过多， 不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。已经昏迷者，不要强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息。
3. 迅速降温
在腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处用冰袋或冰块进行局部降温；还可以用医用酒精、温水反复擦拭全身，然后用扇子或电风扇吹风，以加速身体散热，但要注意适度。也可对中暑者进行皮肤肌肉按摩，加速血液循环，以促进散热。当病人体温降至38℃以下时，就要停止吹风、洒冷水等强制性降温方法。
希望在这热情的季节里
所有人都能感受夏日的美好
远离中暑~
发表评论